Чтобы сократить время и количество встреч для решения конкретной задачи:

1) Вам важно самому понять, что вы ждёте от встречи со мной.
Для этого до нашей встречи ответьте себе на вопрос:
Что для меня будет хорошим результатом этой встречи с психологом, что я от неё жду и насколько эти ожидания реальны?

2) Вам нужно понимать, к какому психологу вы идёте. В моём арсенале много интегрированных методов работы, но основной – это эмоционально-образная терапия. Она предполагает работу с образами и через них выход на вытесненные эмоции.
Чтобы проверить, насколько вы готовы работать с образами и эмоциями, сделайте следующее:
Обратитесь к своему воображению и представьте вашу проблему или симптом в виде спонтанного образа – сначала представьте её (его) внутри, ощущая телесно, а потом представьте этот же образ перед собой.
Если получилось, спросите себя:
Какую эмоциональную реакцию вызывает у меня этот образ?