Живая практика: Ячмень на глазу – убираем корень проблемы

Ко мне обращается девушка с жалобой на то, что на глазу появилось воспаление. «Это типичное воспаление, - говорит она, - уже не первый ячмень в моей жизни и я, к сожалению, знаю, что будет дальше».

Елена рассказала, что ячмень у неё был не раз – появлялись аналогичные болезненные ощущения, потом воспаление усиливалось, глаз опухал. Это продолжалось 7-10 дней, симптоматическое лечение, как правило, облегчение не приносило, на сроки восстановления не влияло.

Когда в этот раз появились первые симптомы, Лена решила исследовать их с психосоматической точки зрения, так как мы до этого уже работали с другими симптомами, подход оказался близок для Лены и у неё были хорошие результаты.

У меня оказалось свободное окошко, и мы сразу начали работать.

Для информации:

Ячмень, или гордеолум — острое гнойное воспаление волосяного мешочка ресницы или сальной железы, которая располагается около луковицы ресниц. Бывает наружный (по краям века) или внутренний (в толще века).

Длиться воспаление в среднем 1-2 недели.

Мы работали методом эмоционально-образной терапии. В рамках этого метода мы смотрим на симптом как на следствие вытесненного негативного эмоционального состояния, зафиксированного когда-то в бессознательном ребёнка и отражающего его нерешенную психологическую проблему (внутренний конфликт).

Запускается симптом во взрослом возрасте под действием триггера – что-то, что напоминает о травматичном опыте детства.

Подробнее о том, как работает эмоционально-образная терапия в области психосоматики, можете посмотреть в этом видео:

www.psichosomatika.ru/post/секрет-эмоционально-образной-терапии-почему-проходят-симптомы-болезни

Сначала я объяснила Лене, что с точки зрения Биологики (тоже психосоматический подход) её симптом преследует конкретную цель – защитить её от нападения. И действительно, сколько я не работала с симптомами ячменя, всегда так или иначе в качестве психологической причины на жизненной сцене появлялась «нападающая фигура» (орущая начальница, обесценивающий учитель, родитель, партнёр и пр.) и связанные с ней довольно сильные эмоции, корреллирующие с силой воспаления.

Лена рассказала, что именно это сейчас происходит у неё на работе с двух сторон: нагрузка на работе и напряжение в коллективе выросли, начальница постоянно на взводе, кричит, одна коллега тоже стала несдержанной в своих выражениях, кроме того, Лену несправедливо обвинили в ошибке, потом все выяснили, но извинений не принесли.

То, что Лена описывала, полностью попадало под аналогичные травмирующие случаи и переживания в основе таких симптомов у других людей.

Надо было только разобраться, на чем держаться эти переживания у Лены, и как изменить ее эмоциональное состояние.

Если вы читаете мои статьи, то, наверное, обратили внимание, что я в процессе исследования захожу ситуативно с разных сторон – иногда начиная с программирующего конфликта, иногда с запускающего. Для процесса исцеления это неважно.

Эмоционально-образная терапия – это терапия глубинная – она смотрит глубже, чем запускающая ситуация. В ней, как правило, проявляется именно программирующая история. Почему человек реагирует сейчас именно так? Почему в аналогичных ситуациях кто-то спокоен, а кто-то разваливается? Потому что, если бы не было внутри зафиксированного негативного внутреннего состояния, которое человек вытесняет и пытается от него избавиться всевозможными способами, в настоящем не было бы драматичной реакции, запускающей симптом болезни.

Сейчас на примере Лены я вам еще раз это покажу.

К вытесненному негативному состоянию в эмоционально-образной терапии нас проводят образы, являясь индикаторами того, что вытеснено. При этом они еще дают подсказки о контексте травматичного опыта и показывают, произошла ли трансформация. Вот такой инструмент помощи и самопомощи мы имеем в своих руках.

- Лена, ты очень точно описываешь запускающие переживания в основе этого симптома, - сказала я. - Но нам с тобой как всегда нужно пробраться глубже – в программирующую историю, то есть в то внутреннее глубокое эмоциональное состояние обесцененности, которое болезненно актуализируется под действием кричащей начальницы, несдержанной коллеги и беспочвенных обвинений. Нам нужно найти то состояние, которое на это отзывается, стремясь снова исчезнуть из внимания, в частности с помощью симптома.

- Да, я готова, - ответила Лена.

- Тогда как всегда представь в виде спонтанного образа, на что больше всего похож твой ячмень.

Лена – уже опытный человек, поэтому ответила без промедления:

- Это маленькая пулька. Она такая шустрая, мечется, летает туда-сюда, может улететь от любой опасности.

- А зачем она летает туда-сюда? Зачем она такая шустрая? Чего она этим пытается избежать?

Лена задумалась и через какое-то время ответила:

- Она хочется спрятаться от людей.

- А чем ей угрожают люди?

- Вот тем самым, - ответила Лена, - они могут наехать, обидеть, наорать.

- Посмотри на нее со стороны. Как ты сама на нее смотришь? Что чувствуешь, когда смотришь на эту пульку и знаешь ее страхи и желание убежать.

- Абсолютно равнодушно, - сказала Лена. – Я знаю, что только я могу ей помочь, но я говорю правду – я равнодушна.

- Молодец! – сказала я. – Нам здесь и нужна правда. Благодаря ей мы сейчас видим с тобой еще одну твою часть – равнодушие. Эта часть очевидно хочет быть выше этого?

- Да, - сказала Лена, - она такая надменно равнодушная. Это я, которая выглядит очень хорошо, и она правда выше этого.

- Равнодушие, надменность, показное величие – не являются врожденными природными чертами человека. Если они проявляются, для этого должна быть причина. Их природа – защитить, помочь справиться с чем-то крайне неприятным.

Вот смотри. В этом процессе у нас на сцене появляются следующие действующие лица: наезжающие люди, которые во внутреннем восприятии являются угрозой,

травмированная часть, которая боится этих людей,

защитная часть, которая пытается спрятаться и убежать от этой угрозы,

ещё одна защитная часть, но избравшая другую стратегию – стремление к величию и превосходству.

Ты сделала ставку на величие: если я выгляжу круто, произвожу впечатление крутой, они меня полюбят, и я буду чувствовать себя нужной и ценной. И вторую ставку на бегство: если есть риск, что они увидят, что я не крутая, а такая, какая есть, надо бежать. Цель обеих стратегий - избежать чувства обесцененности и ненужности.

Но давай сейчас будем честными с самими собой: разве тебе удалось убежать от этого состояния? Сколько ты не использовала обе стратегии, чувство ненужности остается внутри тебя – мы его видим прямо здесь сегодня. Причем оно в основе симптома. Значит, все эти ставки были ошибкой – ничего не изменилось.

Ребенок часто неосознанно прибегает к тем или иным стратегиям, чтобы удовлетворить фрустрированную потребность. В данном случае речь идет о потребности в признании ценности. Но эта ставка изначально провальная, так как решение вообще в другой стороне. Я хочу предложить тебе эксперимент - давай попробуем пойти другим путём, если старый не сработал.

Лена согласно кивнула.

Посмотри на пульку и скажи ей: Я вижу, как ты много лет убегаешь от людей, чтобы никто не заметил твоего несовершенства.

Но ты ошиблась, твоя ставка на то, что тебя признают другие люди не работает. Ты по-прежнему не чувствуешь своей ценности, сколько не бегай.

Поэтому тебе не нужно больше бегать, я не буду больше заставлять тебя нравиться другим. Вместо этого я признаю и принимаю тебя полностью и тебе для этого ничего не надо делать – я буду любить тебя любую.

Так как мы уже много раз обсудили и точно знали, что речь идет о фрустрированной потребности Лены в признании ее нужности и ценности, я предложила Лене принять это чувство, почувствовать его внутри себя и усилить его тем, что представить себя в ситуации, где она нужна и ценна для мира и всех-всех людей – почувствовать, как внутри зажигается и разгорается это ощущение.

И после этого я спросила, что она чувствует и что происходит с образом пульки?

Лена сказала:

- Вы знаете, когда я сказала пульке, что ее стратегия ошибочная и ты никогда не получишь у людей то, что ждешь от них, мне стало очень грустно, но почему-то настолько же спокойно. А когда я разрешила вместо поиска этой нужности и бегства от людей, принять ценность и нужность просто как данность, сначала появилось недоверие: «Так просто не может быть». Но я разрешила себе экспериментировать и действительно почувствовала эти состояния. Оно у меня внутри. Я как будто переключилась на другое состояние. Не понимаю как.

У Лены выступили слезы, голос немного дрожал. Шел процесс трансформации – такой простой и такой большой.

- Именно так это и происходит, – сказала я, - это и есть активная позиция (я источник того, что ощущаю) взамен зависимой (я следствие того, как со мной ведут себя другие люди). Молодец, что не заблокировала внутри себя этот процесс и решилась! Что при этом происходит с образом пульки?

- Она теряет границу, из нее выходят энергетические волны как молнии – они разного цвета.

- Ух ты! А что если ты поделишься с ней энергией тех новых ощущений, которые у тебя сейчас внутри? Представь, как ты берешь кусочек и передаешь ей эту ценность и нужность.

- Свет и разливы энергии расширяются. Теперь они как будто наполняют собой вселенную, связываясь с ней.

- Сильно, - сказала я. Ты понимаешь, что сейчас ты несешь ответственность за это внутреннее состояние. Тебе придется его укрепить в себе. Сначала, возможно, ощущать его принудительно, представляя как все-все любят и ценят тебя, включая этот источник любви внутри, а потом оно станет естественным. Эта ответственность у тебя в любом случае есть, она была и будет, а дальше твой выбор – надеяться, что эта ценность придет из вне или взращивать ее внутри, то есть дать себе самой.

- Да, - сказала Лена, - сейчас я это понимаю. Я это чувствую и понимаю, что это нужно укрепить. И еще у меня сейчас мысли о том, что я только что чуть не наломала дров и не ушла с работы. Сейчас понимаю, что это было очередное бегство от чувства неполноценности, которое я же сама в себе и поддерживала.

- Да, это сильные осознания, ты молодец.

Дальше мы проделали аналогичную работу с образом надменной и равнодушной части. Это напомню вторая компенсаторная стратегия, которую неосознанно проигрывала Лена в своей жизни, убегая от чувства неполноценности и ненужности. Подробности описывать не буду – оба процесса очень похожи. Цель – увидеть ошибочность этих стратегий: сколько их не применяй, результат так и остается нулевым. И дальше сделать результативный шаг – поделиться с этой частью искомым состоянием, осознав, что оно всегда было и есть внутри тебя.

Да-да – в этом тоже проявляется наше творческое начало – выбрать и сотворить свое состояние.

После этого я предложила Лене провести проверку: оценить, как ее новое состояние отразиться на переживаниях в отношении несдержанных слов в ее адрес или несправедливых обвинений:

- Лена, представь себя в тех неприятных ситуациях на работе, но уже с новыми ощущениями ценности и нужности внутри. Как ты сейчас относишься к ним?

- Вы знаете, очень спокойно – это их дело и их злоба – меня она не касается – ни в чувствах, ни в реальности. Это не моё вообще.

- Супер! Мне очень нравится, когда человек приходит к реальному положению дел! Чужая злоба ведь правда не твое дело. Только если не ложиться на твою травму. И я рада, что ты решила в этот раз не убегать. Посмотри на ситуацию, как на тренинг, который поможет тебе трансформировать что-то важное внутри. Он будет как зеркало отражать то, что требует внимания. Когда отражать будет нечего, ты удивишься, как это перестанет тебя трогать или просто исчезнет из твоей жизни.